{"id":59342,"date":"2026-10-28T11:06:18","date_gmt":"2026-10-28T15:06:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iff.com\/?p=59342"},"modified":"2026-10-28T11:06:20","modified_gmt":"2026-10-28T15:06:20","slug":"probioticos-y-estrenimiento-durante-el-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iff.com\/es\/media\/stories\/probioticos-y-estrenimiento-durante-el-embarazo\/","title":{"rendered":"Probi\u00f3ticos y Estre\u00f1imiento durante el Embarazo: evidencia, mecanismos y aplicaciones cl\u00ednicas"},"content":{"rendered":"<div class=\"m-block brand-color4 widget-left l-essential-takeaways\"  >\n   <div>\n\t    \t        <div class=\"et-title\">Resumen<\/div>\n\t    \t    \t        <ul>\n<li>A constipaci\u00f3n es muy com\u00fan durante el embarazo y afecta hasta a 4 de cada 10 mujeres<\/li>\n<li>Los cambios hormonales, la presi\u00f3n del \u00fatero y el uso de suplementos como hierro y calcio ayudan a explicar este cuadro<\/li>\n<li>Durante el embarazo, la microbiota intestinal tambi\u00e9n se modifica, lo que puede afectar el tr\u00e1nsito intestinal<\/li>\n<li>Estudios muestran que el uso de probi\u00f3ticos puede ayudar a aliviar manifestaciones como la dificultad para evacuar y las heces endurecidas<\/li>\n<li>Adem\u00e1s del intestino, existen evidencias de beneficios adicionales de la suplementaci\u00f3n con probi\u00f3ticos para la salud de la gestante, como apoyo al control gluc\u00e9mico y a la inmunidad<\/li>\n<li><\/li>\n<\/ul>\n\t       <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El estre\u00f1imiento intestinal es una de las molestias gastrointestinales m\u00e1s frecuentes durante el embarazo, afectando hasta al 40% de las mujeres en alg\u00fan momento de la gestaci\u00f3n. En este contexto, crece el inter\u00e9s por el papel de los probi\u00f3ticos en el manejo de estas pacientes, haciendo que el tema <strong>probi\u00f3ticos y estre\u00f1imiento durante el embarazo<\/strong> sea cada vez m\u00e1s relevante en la pr\u00e1ctica cl\u00ednica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A pesar de su alta prevalencia, el tema sigue siendo frecuentemente subestimado en la pr\u00e1ctica cl\u00ednica, lo que puede impactar significativamente la calidad de vida materna y, potencialmente, los resultados del embarazo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En los \u00faltimos a\u00f1os, el papel de la microbiota intestinal y el uso de probi\u00f3ticos han surgido como estrategias prometedoras en el manejo de estas pacientes, con evidencia creciente sobre eficacia y seguridad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.iff.com\/es\/media\/stories\/probioticos-y-estrenimiento-durante-el-embarazo\/#%C2%BFPor_que_el_estrenimiento_es_tan_comun_durante_el_embarazo\" >\u00bfPor qu\u00e9 el estre\u00f1imiento es tan com\u00fan durante el embarazo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.iff.com\/es\/media\/stories\/probioticos-y-estrenimiento-durante-el-embarazo\/#%C2%BFCual_es_el_papel_de_la_microbiota_intestinal_en_el_funcionamiento_del_intestino_durante_el_embarazo\" >\u00bfCu\u00e1l es el papel de la microbiota intestinal en el funcionamiento del intestino durante el embarazo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.iff.com\/es\/media\/stories\/probioticos-y-estrenimiento-durante-el-embarazo\/#Bifidobacterium_lactis_HN019%C2%AE_evidencia_en_estrenimiento_intestinal\" >Bifidobacterium lactis HN019\u00ae: evidencia en estre\u00f1imiento intestinal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.iff.com\/es\/media\/stories\/probioticos-y-estrenimiento-durante-el-embarazo\/#Evidencia_clinica_de_la_suplementacion_con_probioticos_en_mujeres_embarazadas\" >Evidencia cl\u00ednica de la suplementaci\u00f3n con probi\u00f3ticos en mujeres embarazadas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.iff.com\/es\/media\/stories\/probioticos-y-estrenimiento-durante-el-embarazo\/#Seguridad_del_uso_de_probioticos_durante_el_embarazo\" >Seguridad del uso de probi\u00f3ticos durante el embarazo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.iff.com\/es\/media\/stories\/probioticos-y-estrenimiento-durante-el-embarazo\/#%C2%BFQue_considerar_en_la_practica_clinica\" >\u00bfQu\u00e9 considerar en la pr\u00e1ctica cl\u00ednica?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.iff.com\/es\/media\/stories\/probioticos-y-estrenimiento-durante-el-embarazo\/#Conclusion_probioticos_y_estrenimiento_durante_el_embarazo\" >Conclusi\u00f3n: probi\u00f3ticos y estre\u00f1imiento durante el embarazo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.iff.com\/es\/media\/stories\/probioticos-y-estrenimiento-durante-el-embarazo\/#%C2%BFQuiere_saber_mas\" >\u00bfQuiere saber m\u00e1s?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.iff.com\/es\/media\/stories\/probioticos-y-estrenimiento-durante-el-embarazo\/#Referencias\" >Referencias<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3 id=\"h-por-que-el-estrenimiento-es-tan-comun-durante-el-embarazo\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFPor_que_el_estrenimiento_es_tan_comun_durante_el_embarazo\"><\/span><strong><strong>\u00bfPor qu\u00e9 el estre\u00f1imiento es tan com\u00fan durante el embarazo?<\/strong><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El estre\u00f1imiento durante el embarazo es multifactorial y resulta de alteraciones fisiol\u00f3gicas y conductuales caracter\u00edsticas de este per\u00edodo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Alteraciones hormonales<\/strong>: niveles elevados de progesterona reducen la motilidad intestinal<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cambios mec\u00e1nicos<\/strong>: compresi\u00f3n intestinal por el crecimiento del \u00fatero<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Uso de suplementos: el hierro y el calcio contribuyen con frecuencia a la reducci\u00f3n del tr\u00e1nsito intestinal<\/strong>: el hierro y el calcio contribuyen con frecuencia a la reducci\u00f3n del tr\u00e1nsito intestinal<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cambios en el estilo de vida<\/strong>: menor actividad f\u00edsica y ajustes en la dieta<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, existe un componente cada vez m\u00e1s estudiado: <strong>las modificaciones en la microbiota intestinal materna<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante el embarazo, se observa una remodelaci\u00f3n significativa del microbioma, con reducci\u00f3n de la diversidad bacteriana y alteraciones en la composici\u00f3n que pueden favorecer estados inflamatorios y alteraciones en el tr\u00e1nsito intestinal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-cual-es-el-papel-de-la-microbiota-intestinal-en-el-funcionamiento-del-intestino-durante-el-embarazo\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCual_es_el_papel_de_la_microbiota_intestinal_en_el_funcionamiento_del_intestino_durante_el_embarazo\"><\/span><strong><strong>\u00bfCu\u00e1l es el papel de la microbiota intestinal en el funcionamiento del intestino durante el embarazo?<\/strong><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La funci\u00f3n intestinal normal depende de m\u00faltiples mecanismos regulados, entre ellos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>producci\u00f3n de \u00e1cidos grasos de cadena corta (AGCC)<\/li>\n\n\n\n<li>se\u00f1alizaci\u00f3n serotonin\u00e9rgica intestinal<\/li>\n\n\n\n<li>integridad de la barrera epitelial<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las alteraciones de la microbiota intestinal (disbiosis) pueden comprometer estos procesos, dando lugar a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>tr\u00e1nsito intestinal m\u00e1s lento<\/li>\n\n\n\n<li>alteraci\u00f3n de la consistencia de las heces<\/li>\n\n\n\n<li>aumento de la sensaci\u00f3n de evacuaci\u00f3n incompleta<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este escenario crea una s\u00f3lida base fisiopatol\u00f3gica para intervenciones dirigidas a la microbiota intestinal, como el uso de probi\u00f3ticos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"526\" src=\"https:\/\/www.iff.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Rod-shape_microbiome_probiotic_Purple-1024x526.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-42901\" 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id=\"Bifidobacterium_lactis_HN019%C2%AE_evidencia_en_estrenimiento_intestinal\"><\/span><strong><strong><em>Bifidobacterium lactis<\/em><\/strong> <strong>HN019\u00ae: evidencia en estre\u00f1imiento intestinal<\/strong><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los suplementos alimenticios que contienen cepas bien caracterizadas han sido ampliamente estudiados por sus efectos sobre la funci\u00f3n gastrointestinal y la microbiota intestinal. La cepa <em>Bifidobacterium lactis<\/em> HN019\u00ae es una de las m\u00e1s estudiadas para la salud gastrointestinal, con evidencia cl\u00ednica en estre\u00f1imiento funcional. Los estudios muestran una mejora del tr\u00e1nsito intestinal y un aumento de la frecuencia evacuatoria, especialmente en individuos con baja frecuencia de evacuaciones. Estos efectos est\u00e1n asociados con la modulaci\u00f3n de la microbiota intestinal, el aumento de la producci\u00f3n de \u00e1cidos grasos de cadena corta y la influencia sobre la motilidad intestinal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque los datos espec\u00edficos en mujeres embarazadas a\u00fan son limitados, sus mecanismos de acci\u00f3n y perfil de seguridad respaldan su potencial uso como estrategia complementaria en el manejo del estre\u00f1imiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n<div class=\"m-block blog-cta\"  style='--inline-cta-pretitle-text-transform: uppercase;'>\n            <div class=\"blog-cta__content\">\n                            <div class=\"blog-cta__pretitle\">Cepa probi\u00f3tica<\/div>\n                                        <div class=\"blog-cta__title\">\n                    HOWARU\u00ae Bifidobacterium lactis HN019\u00ae                <\/div>\n                    <\/div>\n                <a href=\"https:\/\/healthsciences.iff.com\/es\/nuestros-productos\/howaru\/howaru-premium-probiotics\/howaru-hn019\" target=\"_blank\" class=\"c-btn -normal -primary has-icon icon-right\">SEPA MAS <svg width=\"30\" height=\"30\" class=\"icon icon-lib-icon-arrow1\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\"><use xlink:href=\"#lib-icon-arrow1\"><\/use><\/svg><\/a>    <\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"h-evidencia-clinica-de-la-suplementacion-con-probioticos-en-mujeres-embarazadas\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Evidencia_clinica_de_la_suplementacion_con_probioticos_en_mujeres_embarazadas\"><\/span><strong><strong>Evidencia cl\u00ednica de la suplementaci\u00f3n con probi\u00f3ticos en mujeres embarazadas<\/strong><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. <strong>Estudios cl\u00ednicos y ensayos controlados con probi\u00f3ticos<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un ensayo cl\u00ednico aleatorizado evalu\u00f3 el consumo de yogur enriquecido con <em>Lactobacillus<\/em> y <em>Bifidobacterium<\/em> en mujeres embarazadas con estre\u00f1imiento durante 4 semanas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los resultados demostraron:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>mejora significativa de los s\u00edntomas de estre\u00f1imiento, incluida la reducci\u00f3n del esfuerzo evacuatorio<\/li>\n\n\n\n<li>mejora de la consistencia fecal<\/li>\n\n\n\n<li>y disminuci\u00f3n de la sensaci\u00f3n de evacuaci\u00f3n incompleta, con aumento de la frecuencia evacuatoria observado en ambos grupos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque se observaron mejoras en ambos grupos (control e intervenci\u00f3n), la mejor\u00eda de s\u00edntomas espec\u00edficos fue m\u00e1s marcada con probi\u00f3ticos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. <strong>Estudios con combinaci\u00f3n de cepas probi\u00f3ticas<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los estudios indican que las combinaciones de <em>Lactobacillus<\/em> y <em>Bifidobacterium<\/em> pueden mejorar el estre\u00f1imiento gestacional al modular la microbiota intestinal y favorecer la motilidad. Estos efectos est\u00e1n asociados con una mayor diversidad bacteriana y la mejora de par\u00e1metros cl\u00ednicos, como la frecuencia evacuatoria y la consistencia de las heces.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En resumen, las combinaciones probi\u00f3ticas pueden:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>aumentar la frecuencia evacuatoria<\/li>\n\n\n\n<li>reducir el tiempo de evacuaci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>mejorar las puntuaciones cl\u00ednicas de estre\u00f1imiento (<a href=\"https:\/\/www.scielo.br\/j\/ag\/a\/bz8m5YBCGp8mBrWN6BWSNSb\/abstract\/?format=html&amp;lang=pt&amp;stop=previous\">Constipation Scoring System\u00a0 &#8211; CSS<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.scielo.br\/j\/rlae\/a\/vDBpwytKNhBsLbzyYkPygFq\/?lang=pt\">Escala de Bristol<\/a>)<\/li>\n\n\n\n<li>restaurar la diversidad de la microbiota intestinal<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><strong>3. Revisiones de la literatura<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las revisiones indican que los probi\u00f3ticos son una estrategia prometedora en el manejo del estre\u00f1imiento durante el embarazo, contribuyendo a la mejora del tr\u00e1nsito intestinal y de la regularidad. Adem\u00e1s del intestino, pueden ofrecer beneficios sist\u00e9micos, incluido el impacto sobre el metabolismo materno y la programaci\u00f3n inmunol\u00f3gica del beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En resumen, la suplementaci\u00f3n con probi\u00f3ticos puede:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>mejorar el tr\u00e1nsito intestinal<\/li>\n\n\n\n<li>reducir los episodios de estre\u00f1imiento<\/li>\n\n\n\n<li>ser considerada una estrategia inicial en algunos casos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, puede contribuir a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>modulaci\u00f3n gluc\u00e9mica<\/li>\n\n\n\n<li>reducci\u00f3n del riesgo de diabetes gestacional en mujeres con sobrepeso y mayores de 35 a\u00f1os<\/li>\n\n\n\n<li>apoyo al desarrollo inmunol\u00f3gico del beb\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.iff.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Constipacao-na-gravidez-_-pregnant-woman-1024x683.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-58999\" srcset=\"https:\/\/www.iff.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Constipacao-na-gravidez-_-pregnant-woman-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.iff.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Constipacao-na-gravidez-_-pregnant-woman-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.iff.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Constipacao-na-gravidez-_-pregnant-woman-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.iff.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Constipacao-na-gravidez-_-pregnant-woman-18x12.jpeg 18w, https:\/\/www.iff.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Constipacao-na-gravidez-_-pregnant-woman-400x267.jpeg 400w, https:\/\/www.iff.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Constipacao-na-gravidez-_-pregnant-woman-200x133.jpeg 200w, https:\/\/www.iff.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Constipacao-na-gravidez-_-pregnant-woman.jpeg 1620w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-seguridad-del-uso-de-probioticos-durante-el-embarazo\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Seguridad_del_uso_de_probioticos_durante_el_embarazo\"><\/span><strong><strong>Seguridad del uso de probi\u00f3ticos durante el embarazo<\/strong><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La seguridad es una de las principales preocupaciones en las intervenciones durante el embarazo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La literatura indica que:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>los probi\u00f3ticos son <strong>generalmente bien tolerados<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>no existe una asociaci\u00f3n consistente con resultados adversos maternos o fetales<\/li>\n\n\n\n<li>el riesgo de eventos sist\u00e9micos es extremadamente bajo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>la eficacia y la seguridad son <strong>dependientes de la cepa, la dosis y la poblaci\u00f3n<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>se recomienda utilizar <strong>cepas bien estudiadas y con evidencia cl\u00ednica espec\u00edfica<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 id=\"h-que-considerar-en-la-practica-clinica\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_considerar_en_la_practica_clinica\"><\/span><strong><strong>\u00bfQu\u00e9 considerar en la pr\u00e1ctica cl\u00ednica?<\/strong><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para el m\u00e9dico, el uso de probi\u00f3ticos en el manejo del estre\u00f1imiento gestacional debe considerar:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. Individualizaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>grado de estre\u00f1imiento<\/li>\n\n\n\n<li>presencia de comorbilidades<\/li>\n\n\n\n<li>perfil diet\u00e9tico y de estilo de vida<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. <strong>Elecci\u00f3n de la cepa<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>evidencia cl\u00ednica espec\u00edfica<\/li>\n\n\n\n<li>formulaciones documentadas en estudios cl\u00ednicos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. <strong>Uso como parte de un enfoque multimodal<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los probi\u00f3ticos deben complementar, y no sustituir, medidas como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ingesta adecuada de fibra<\/li>\n\n\n\n<li>hidrataci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>actividad f\u00edsica<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-conclusion-probioticos-y-estrenimiento-durante-el-embarazo\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusion_probioticos_y_estrenimiento_durante_el_embarazo\"><\/span><strong><strong>Conclusi\u00f3n: probi\u00f3ticos y estre\u00f1imiento durante el embarazo<\/strong><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El estre\u00f1imiento durante el embarazo es una condici\u00f3n frecuente, subdiagnosticada y multifactorial, con un impacto relevante en la calidad de vida materna.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los avances en la comprensi\u00f3n de la microbiota intestinal han abierto nuevas posibilidades terap\u00e9uticas. En este contexto, los probi\u00f3ticos emergen como una estrategia prometedora:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>con mecanismos fisiol\u00f3gicamente plausibles<\/li>\n\n\n\n<li>evidencia cl\u00ednica creciente<\/li>\n\n\n\n<li>perfil de seguridad favorable<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, su utilizaci\u00f3n debe basarse en la evidencia, prestando atenci\u00f3n a la especificidad de las cepas y al contexto cl\u00ednico individual.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-quiere-saber-mas\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQuiere_saber_mas\"><\/span><strong>\u00bfQuiere saber m\u00e1s?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vea el videocast \u201cProbi\u00f3ticos y Estre\u00f1imiento durante el Embarazo\u201d de Nutritotal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"lyte-wrapper\" style=\"width:853px;max-width:100%;margin:5px auto;\"><div class=\"lyMe hidef\" id=\"WYL_P0UvasD24Jk\"><div id=\"lyte_P0UvasD24Jk\" data-src=\"https:\/\/www.iff.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FP0UvasD24Jk%2Fhqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\"><\/div><\/div><button tabindex=\"0\" class=\"play\"><\/button><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/P0UvasD24Jk\" rel=\"nofollow\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.iff.com\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FP0UvasD24Jk%2F0.jpg\" alt=\"YouTube video thumbnail\" width=\"853\" height=\"460\" \/><br \/>Mire este video en YouTube<\/a><\/noscript><\/div><\/div><div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:853px;margin:5px auto;\"><\/div><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n<div class=\"m-block blog-cta\"  style='--inline-cta-pretitle-text-transform: uppercase;'>\n            <div class=\"blog-cta__content\">\n                                        <div class=\"blog-cta__title\">\n                    Hable con nuestros especialistas.                <\/div>\n                    <\/div>\n                <a href=\"https:\/\/healthsciences.iff.com\/es\/contacto\" target=\"_blank\" class=\"c-btn -normal -primary has-icon icon-right\">CONT\u00c1CTANOS <svg width=\"30\" height=\"30\" class=\"icon icon-lib-icon-arrow1\" aria-hidden=\"true\" role=\"img\"><use xlink:href=\"#lib-icon-arrow1\"><\/use><\/svg><\/a>    <\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-referencias\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Referencias\"><\/span><strong>Referencias<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cai L, Xie J, Luo T, Mao Y, Chen X, Yan J, et al. <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/nutrition\/articles\/10.3389\/fnut.2026.1819825\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Gestational constipation and the gut microbiota: mechanisms, interventions, and implications for maternal and offspring health<\/em><\/a>. Front Nutr. 2026;13:1819825.<\/li>\n\n\n\n<li>Cheng J, Gao C, Ala-Jaakkola R, et al. <a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamanetworkopen\/fullarticle\/2824333\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Eight-week supplementation with Bifidobacterium lactis HN019 and functional constipation: a randomized clinical trial<\/a>. JAMA Netw Open. 2024;7(10):e2436888.<\/li>\n\n\n\n<li>Cheng J, Laitila A, Ouwehand AC. <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/nutrition\/articles\/10.3389\/fnut.2021.790561\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bifidobacterium animalis subsp. lactis HN019 effects on gut health: a review<\/a>. Front Nutr. 2021;8:790561.<\/li>\n\n\n\n<li>Fern\u00e1ndez L, Orgaz B, Rodr\u00edguez JM. <a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2304-8158\/13\/24\/4024\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>The safety of probiotics intended for use in pregnant and lactating women: from a desirable to a required task<\/em><\/a>. Foods. 2024;13(24):4024.<\/li>\n\n\n\n<li>Food and Agriculture Organization of the United Nations; World Health Organization. <a href=\"https:\/\/openknowledge.fao.org\/server\/api\/core\/bitstreams\/8b1233c6-f928-4ff0-85e1-78b2e27c6e4e\/content\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Guidelines for the Evaluation of Probiotics in Food<\/em><\/a>. FAO\/WHO; 2002.<\/li>\n\n\n\n<li>He X, Chen W, Wang Y, et al. <a href=\"https:\/\/brill.com\/abstract\/journals\/bm\/15\/4\/article-p357_2.xml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Probiotics combination effectively improves constipation in pregnancy by modifying the gut microbiota composition<\/em><\/a>. Benef Microbes. 2024;15(4):357\u2013370.<\/li>\n\n\n\n<li>Hill C, Guarner F, Reid G, et al. <a href=\"https:\/\/isappscience.org\/resource\/international-scientific-association-for-probiotics-and-prebiotics-consensus-statement-on-the-scope-and-appropriate-use-of-the-term-probiotic\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics consensus statement on the scope and appropriate use of the term probiotic<\/em><\/a>. Nat Rev Gastroenterol Hepatol. 2014;11:506\u2013514.<\/li>\n\n\n\n<li>Ibarra A, Latreille-Barbier M, Donazzolo Y, Pelletier X, Ouwehand AC. <a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/pdf\/10.1080\/19490976.2017.1412908\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Effects of Bifidobacterium animalis subsp. lactis HN019 on gastrointestinal transit time in constipated adults<\/a>. Nutrition. 2018.<\/li>\n\n\n\n<li>Meneses TB, Ara\u00fajo NGF, Gravina CA, et al. <a href=\"https:\/\/ojs.revistacontribuciones.com\/ojs\/index.php\/clcs\/article\/view\/8459\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Suplementa\u00e7\u00e3o de probi\u00f3ticos na gravidez e seus impactos na sa\u00fade da m\u00e3e e do beb\u00ea: uma revis\u00e3o integrativa<\/em><\/a>. Contribuciones a las Ciencias Sociales. 2024;17(7).<\/li>\n\n\n\n<li>Mirghafourvand M, Homayouni Rad A, Mohammad Alizadeh Charandabi S, Fardiazar Z, Shokri K. <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5294450\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>The effect of probiotic yogurt on constipation in pregnant women: a randomized controlled clinical trial<\/em><\/a>. Iran Red Crescent Med J. 2016;18(11):e39870.<\/li>\n\n\n\n<li>Ribeiro LM, Silva DF. <a href=\"https:\/\/revistaft.com.br\/uso-de-probioticos-no-tratamento-da-constipacao-durante-a-gestacao-revisao-de-literatura\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Uso de probi\u00f3ticos no tratamento da constipa\u00e7\u00e3o durante a gesta\u00e7\u00e3o: revis\u00e3o de literatura<\/em><\/a>. Rev FT. 2023.<\/li>\n\n\n\n<li>Waller PA, Gopal PK, Leyer GJ, et al. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21663486\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dose-response effect of Bifidobacterium lactis HN019 on whole gut transit time and functional gastrointestinal symptoms in adults<\/a>. Scand J Gastroenterol. 2011.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Algumas alega\u00e7\u00f5es de propriedades funcionais ou de sa\u00fade podem n\u00e3o estar aprovados em sua regi\u00e3o. Consulte seu representante de vendas local para obter informa\u00e7\u00f5es sobre disponibilidade e alega\u00e7\u00f5es aprovadas para sua regi\u00e3o.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El estre\u00f1imiento intestinal es una de las molestias gastrointestinales m\u00e1s frecuentes durante el embarazo, afectando hasta al 40% de las mujeres en alg\u00fan momento de la gestaci\u00f3n. En este contexto, crece el inter\u00e9s por el&#8230;<\/p>","protected":false},"author":38,"featured_media":59000,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[118,415],"class_list":["post-59342","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-sciences","tag-bioscience","tag-probiotics"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.8 (Yoast SEO v28.7) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Probi\u00f3ticos y estre\u00f1imiento en el embarazo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Comprenda c\u00f3mo los probi\u00f3ticos pueden ayudar en el manejo del estre\u00f1imiento durante la gestaci\u00f3n, bas\u00e1ndose en los mecanismos de la microbiota.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, 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